Dietario

La despedida de mi abuela me causo un bajón emocional y yo cuando me deprimo como, luego me caí en la escalera y me disloque el codo izquierdo lo que me impedía ir al gimnasio  2 meses después llego mi mama y me engreía con todos los deliciosos platos que ella sabe hacer, el resumen de todo esto es que luego de 9 meses ¡engorde!

Antes de salir de vacaciones pague mi membrecía en el gimnasio, no quería ir porque me moría de vergüenza porque la panzota que cargaba era evidencia de lo mucho que me he descuidado. Pero junte lo poco que me quedaba de orgullo y el lunes pasado muy temprano fui al gimnasio, pensé encontrarme con todos los adonis que usualmente pululan un gimnasio, pero no, mi suerte esta vez fue diferente, fue un lunes paquidérmico, yo era el más delgado del grupo, lo cual debo agradecer (a la providencia) porque mi autoestima no se lastimo tanto, obviamente que el instructor me saludo con entusiasmo me dio un fuerte abrazo y me dijo “Que te has hecho Gary!?” el tono de su voz me transmitía alegría por verme y también lastima y pena por la forma en que había maltratado mi templo.

El instructor caminaba alrededor mío mientras me miraba como quien observa una res que va a comprar, Aquí hay trabajo me dijo en son de burla, Yo me reí contento de haber vuelto al gym, tendré que acostumbrarme al maltrato psicológico y empujones morales que acostumbra el instructor, pero el sufrimiento y vergüenza no había terminado.

En mi trabajo pedí una cita con nuestra nutricionista, una amiga y compañera de trabajo, ella se sorprendió cuando abrió la puerta de su consultorio y me vio parado ahí.

Fabiola, la nutricionista, fue menos cruel, lo primero que hizo fue obligarme a hacer un recuento de mi vida alimenticia (yo como en la calle porque no me gusta cocinar y no tengo mucho tiempo para hacerlo, esto claro es una justificación) y me hizo notar todos y cada uno de mis pecados alimenticios. Luego me peso en su balanza ultra calibrada, hizo el cálculo de masa corporal y llegamos a la conclusión que tengo 16 kilos de más!!!! (OH Dios mio!!!)

Luego me hizo una dieta personalizada día por día, se esmero muchísimo en anotar cada detalle, cuando salí de su consultorio salí convencido que podía bajar de peso gradualmente.

La lista de cosas que no puedo comer tiene 2 hojas (4 caras) y las cosas que puedo comer es de media página. Tengo todo un reto bajar 2kg 400g en dos semanas!!! Así que si alguien tiene recetas dietéticas¡, ejercicios localizado o cosas que me ayuden a lograr mi objetivo lo agradeceré muchísimo!